为了唤起全校师生对睡眠重要性的认识，养成良好的睡眠习惯，促进娃娃们身体健康成长。南京晓庄学院顶山实验小学开展以“优质睡眠 健康未来”为主题的班会活动。

班主任老师们为了这次主题班会精心准备，提前布置黑板。星星、月亮、熟睡的孩童，让孩子走进睡眠的情景。班主任员们首先向学生们介绍了“世界睡眠日”的由来。睡眠作为生命所必须的过程，是健康不可缺少的组成部分。在2001年国际精神卫生和神经科学基金会讲每年的3月21日定为“世界睡眠日”。

紧接着，班主任从“世界睡眠质量现状”、“学生睡眠质量差的危害”、“怎样提高睡眠质量”等方面，详细向同学们普及了睡眠知识。希望同学们重视睡眠、重视健康。此次班会活动中同学们兴趣浓厚表现积极，在互动环节踊跃参与，积极回答活动的每个问题。此次班会达到了让同学们了解睡眠，科学睡眠的目的。

（一4班主题班会）

(一5班主题班会)

关注睡眠质量就是关注生活质量，关心睡眠情况就是关心身体健康。此次班会的开展，是希望引导学生树立正确睡眠观，形成健康的生活方式。“优质睡眠，健康未来”，希望顶山实小娃娃们都能养成科学的睡眠习惯，茁壮成长！

文字：张雯晶

图片：陈彩娟

第一审核：蔡梦

第二审核：陈彩娟

推送人：朱丽娜