良好的情绪管理能够促进人的身心健康发展，为帮助青少年及家长掌握管理情绪的科学方法，进一步促进青少年健康成长，营造和谐的亲子氛围，7月4日暑期伊始，南京晓庄学院顶山实验小学开展“情绪那些事”亲子情绪管理线上心理讲座，本次讲座由学校心理健康辅导中心胡晓艳老师主讲。

（“情绪那些事”亲子情绪管理）

讲座首先以“踢猫效应”故事开头，分析孩子们在成长过程中难免会遇到一些挫折、烦恼带来的负面情绪让学生们了解什么样的情绪属于正常的、合理的，什么样的情况超出了正常的范围，是应该加以调控的。随后胡老师带领大家进行“你字句我字句”主题游戏活动，通过情景模拟的方式，对成长过程中出现的典型困惑等问题逐一疏导。最后，引出艾利斯的情绪ABC理论让学生及家长们知道要想改变消极情绪，应先转变对事件的信念、观点，同时使学生和家长懂得了在沟通相处时应当注意的常见问题和解决方法。

（学生进行线上心理课程的学习）

活动的开展，不仅加深了青少年及家长对情绪的认识，同时也让他们学会了如何运用积极、正确的方式管理情绪。接下来，晓庄顶山实小将开展更多主题的心理健康活动，做青少年心理的“守门人”，让幸福能够传递到更多的家庭。

撰稿：胡晓艳

图片：班主任

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