直视内心，发现自己的力量

——“陶老师”江北分站走进“新城实小”校园活动

为了进一步提升教师的心理健康水平，缓解教师的工作压力，促进教师之间的有效沟通，让教师体验到职业的幸福感。11月19日下午，“陶老师”工作站江北分站走进浦口新城实验小学开展了以“发现自己的力量”为主题的心理健康团体辅导活动。此次活动由心理健康辅导教师刘红娟主持，学校各个岗位的教职工参加了此次活动。

活动伊始，刘老师组织各位教师进行了一次特殊的“欢迎仪式”，一阵阵欢呼声将现场之前略显生疏的气氛迅速驱散，奇妙、亲切的交流随之展开。活动中，刘老师鼓励小组成员共同合作、即兴作画，以“故事会”的形式分享自己的感受，察觉自己的情绪。整个过程，刘老师积极倾听、引导教师们寻找情绪背后的支持信念。现场气氛热烈之余，也多了一份沉思的安静，图片交流环节将谈论的焦点从外部引向是引发了在座的思考。最后，刘老师总结说：“希望各位老师遇到事情时多问问自己的内心，感受自己的情绪，发现自己的力量，尝试在最容易的地方做一点点改变。”

活动结束后，大家纷纷表示，在今后的工作和生活中要学会调节情绪，注重自己的心理健康，发现自我的潜在力量，从而用积极、乐观、阳光的心态去对待工作、面对学生。同时，大家也十分期待下一次的团体心理辅导活动。

文字：沈雪和

摄影：雍太媛