情绪像音符，像彩虹，像阳光，无时无刻不拨动我们的心弦。孩子们在拥有五彩缤纷的生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。为了让孩子们初步学会调节情绪，了解情绪产生的原因，有效管理自己的情绪，使自己经常拥有快乐的情绪，4月14日下午，徐莉莉老师在二4班开展了一堂别开生面的《学会调控情绪 放飞好心情》心理健康教育活动课。

（徐老师和学生互动）

教学过程中，徐老师通过图片、故事、答题等形式分析了学生们在成长过程中难免会遇到的负面情绪，让学生认识了情绪、体会了不同的情绪状态,同时意识到每个人的情绪与个人态度有关,面对同样一件事,会因所持的态度不同而有不同的感受。

（认识不同的情绪）

通过学习，学生学会了调节情绪的三种方法,即注意转移法、合理宣泄法、理智控制法。通过设计的一些情境，学生们学会了选择合理调节情绪的方法，使自己拥有积极健康的情绪,成为管理情绪的小主人。

本次心理健康活动课的开展，让学生们充分地认识到了调控情绪、稳定情绪、陶冶性情对健康心理形成的重要性,也使大家认识到了在生活和学习中要保持积极乐观的态度,才能拥有美丽、快乐的情绪。

文字：徐莉莉

图片：徐莉莉

第一审核：马培玲

第二审核：陈彩娟

推送人：朱丽娜