四月芳菲，同学们再次走入美丽又熟悉的校园，享受学习和成长的乐趣。

南京晓庄学院顶山实验小学开学复课啦！为了使学生尽快适应从线上学习到线下学习的转变，快速调整心理状态，养成良好的学习习惯，朱丽娜老师专门开展了一节以“新希望，‘心’启航”为主题的心理健康教育课。

（朱丽娜老师开展活动)

本节课从学生复课后自己的感受为导入，由于学习场所、生活作息、学习状态、人际距离等的变化，学生会产生一系列的情绪反应和适应问题，从而帮助他们通过调整生活作息，唤醒身体状态等多种方法调整自己的状态。课上，朱老师开展“描绘我的情绪”练习这一活动，引领学生整理内心状态，接纳、表达情绪，并通过积极行动，恢复和提升复学状态法，既让学生放松自己同时也帮助他们以最佳状态助力返校复学。

此次心理健康课解决了疫情给同学们带来的心理情绪，调控了学生的精神压力，帮助他们学会正确对待成长中的困难、挫折和荣誉。

心健康，身健康。家庭、学校、社会合力守护孩子们的身心，爱会看得见，成长也看得见。只要携手合作，当好孩子的引路人，他们一定会一路成长，一路健康。(南京晓庄学院顶山实验小学 心理健康辅导中心 文字：朱丽娜 照片：朱丽娜 审核：胡晓艳)